Novità: Nuova Sala per l’Allenamento Funzionale!!!
Ciao a tutti/e!!!!
L’anno solare è al termine, le feste sono imminenti, i preparativi fervono …… Dopo le vacanze natalizie bisogna ritornare ad allenarsi con grande motivazione per ritornare alla routine quotidiana. Per motivarvi stiamo preparando la SALA PLUTONE: la sala per l’allenamento funzionale o FUNCTIONAL TRAINING come viene chiamato oggigiorno.
In pratica l’ALLENAMENTO FUNZIONALE è una continua ricerca di equilibrio che utilizza come strumento di base la propriocezione attraverso tutta una serie di muscoli profondi intrinsechi alle articolazioni, per il mantenimento della posizione durante l’esecuzione del movimento.
Le sollecitazioni di questi muscoli profondi, incrementeranno le potenzialità di un gesto atletico, il quale senza l’ausilio di questi “stabilizzatori” potrebbe risultare carente. Con l’allenamento funzionale si cerca la stabilizzazione, si reclutano i muscoli profondi, quelli più vicini alla colonna vertebrale. Per questo motivo è un ottimo allenamento per tutte le fasce d’età. A ciascuno il suo!!!
Chiedete info alla reception o direttamente agli istruttori. Ecco qualche immagine della Sala Plutone.
